Nach dem Abbruch könnten Sie eine zeitlang ein Gefühl der Erleichterung verspüren. Bis dann wie ein Blitz aus heiterem Himmel die Frage im Raum steht "Was habe ich getan?“

Wenn Sie eins unserer vorgeschlagenen Rituale ausprobieren wollen, achten Sie bitte darauf, dass es sich nicht zu einem ungesunden Kult entwickelt. Ein Zuviel schadet manchmal.

Schatzkästchen

Erwerben oder basteln sie ein besonders schönes Schatzkästchen. Dort können Sie alle Erinnerungsstücke aufwahren wie z.B. das Ultraschallbild, Briefe an Ihr Kind, Gedichte, Kleidungsstücke oder andere Gegenstände aus der Zeit der Schwangerschaft.

Ein Gedenkbuch anlegen

Mögliche Auslöser sogenannte "Trigger" bei denen "alles wieder hochkommen könnte: